 Yeni Hayatınız Sizin Hizmetinizde!
Sigarayı bırakamamak için birçok nedeniniz vardır, sigarayı sevmek, stresinizi azalttığını düşünmek, mutluluk verdiğini düşünmek gibi. Hatta bu zamana kadar hiç bırakmayı düşünmemiş, denememiş bile olabilirsiniz. Ya da denemişte istediğiniz sonucu alamamış olabilirsiniz. Ama etrafınızda birçok kişi kendisi için, çocuğu için sevdikleri için sigarayı bırakmıştır. Siz neden bunlardan biri olmayasınız?
Sigarayı bırakmak daha sağlıklı ve yaşam kalitenizi yükseltmek için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Sigara bıraktığınız anda vücut kendini yenilemeye başlar. Hatta ilk 20 dakika da nefesinizin değiştiğini, rahatladığınızı hissede bilirsiniz. Sigarayı bırakın vücudunuz tekrar sağlığına kavuşsun. Denemekte fayda görebilirsiniz. Unutmayın! Dünyanın gördüğü her büyük başarı, önce bir hayaldi, en büyük çınar küçük bir tohumdu, en büyük kuş bir yumurtada gizliydi.
Sadece İsteyin!
Hayatta yapılacak en önemli şey istemektir. Sigarayı bıraktığınızı, sağlıklı olduğunuzu, kendinize daha fazla zaman ayırdığınızı ve artık sigaraya para harcamadığınızı düşünün. Sigaraya harcadığınız para ile kendinizi ödüllendirin. Yeni kıyafetler alın, gezilere katılın, masaj yaptırın siz bunlara değersiniz.
Sağlıklı Bir Hayat Sürün!
Kalp, akciğer ve kanser olma riskinizi azaltın!
Nefes alış kapasitenizi artırın!
Sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek ihtimaliniz artsın!
Çevrenize zarar vermeyin!
Yiyeceklerin hatta suyun bile tadı değişsin!
Tüm hücreleriniz yenilensin!
Kendinize Güvenin!
Üzerinize sinen sigara kokusundan kurtulun!
Arkadaşlarınızı artırın, arkadaşlarınıza işkence çektirmeyin!
Kimseyi sigara dumanınızla, üstünüze sinen sigara kokusuyla rahatsız etmeyerek, sosyal alanlarda daha güvenli ve rahat olun!
Parlak cildiniz ve dişlerinizle daha çekici olun!
Temiz kokulu bir eve ve iş yerine sahip olun!
Bir kez sigaradan kurtuldunuz mu, gün içinde ne çok zamanınızın sigaraya gittiğini, sigaranın sizin hayatınızı yönettiğini fark edeceksiniz. Sabahları daha enerji dolu yataktan kalkacaksınız. Daha sakin ve mutlu olacaksınız.
 |
Dr.Özgür Koldaş |
|
